The smart Trick of อาหารเสริม That No One is Discussing

The smart Trick of อาหารเสริม That No One is Discussing

Blog Article

“ธาตุเหล็ก” เป็นสารอาหารกลุ่มเกลือแร่ที่สำคัญมาก เพราะมีส่วนช่วยบำรุงเลือดให้สมบูรณ์ และช่วยป้องกันโรคโลหิตจางได้ ซึ่งหากได้รับธาตุเหล็กไม่เพียงพอ ปริมาณของธาตุเหล็กที่มีอยู่ก็จะค่อยๆ ลดลง และจะต้องมีการนำธาตุเหล็กที่สะสมอยู่มาใช้เพื่อทดแทนความต้องการของธาตุเหล็ก หากดำเนินแบบนี้ต่อไปนานๆ ธาตุเหล็กที่สะสมไว้จะถูกใช้จนหมด และเกิดภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กได้ ดังนั้น การรับประทานอาหารเสริมธาตุเหล็กจึงเป็นส่วนเสริมที่ทำให้คุณได้รับธาตุเหล็กได้เพียงพอมากขึ้น

คลิกอ่านเพิ่มเติมได้จาก เห็ดหลินจือ ราชาแห่งสมุนไพรมากสรรพคุณ

สารอาหารที่มีความโดดเด่นในการบำรุงผิวพรรณ และมักถูกหยิบมาพูดถึงความสามารถในการสร้างเกราะ และทำให้ผิวแข็งแรง จะต้องมีชื่อของกลูโคซิลเซราไมด์ สารอาหารนี้จะลดการสูญเสียน้ำของผิว ทำให้ผิวดูชุ่มชื้น อิ่มน้ำอยู่ตลอด ยิ่งไปกว่านั้นผิวชั้นนอกจะดูใส สุขภาพดี ที่จะไม่พูดถึงไม่ได้คือ สารอาหารนี้ยังส่งผลโดยตรงกับลดการสังเคราะห์ของเม็ดสี ที่จะช่วยในการลดเลือนฝ้า กระ และจุดด่างดำ

ควรซื้อจากร้านที่มีหลักแหล่งแน่นอนและเชื่อถือได้เท่านั้น อย่างร้านขายยาที่มีเภสัชกรประจำอยู่ เพื่อจะได้ปรึกษาสอบถามถึงรายละเอียดต่าง ๆ เกี่ยวกับตัวผลิตภัณฑ์ ขนาดหรือสูตรที่เหมาะสม และความจำเป็นในการใช้

"ชอบกินคอลลาเจนอยู่แล้ว แต่คราวนี้ลองตามน้องเตนล์ค่ะ ยี่ห้อนี่กินง่ายมากค่ะ จะมาอุดหนุนอีกค่า"

ช่วยให้ผิวเรียบเนียน กระชับ ลดริ้วรอย

ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม คืออะไร กินดีไหม ยี่ห้อไหนดี ปลอดภัย [อัปเดตล่าสุด]

ก่อนรับประทานอาหารเสริมชนิดใด ควรพิจารณาและขอคำปรึกษาจากแพทย์หรือเภสัชกรผู้เชี่ยวชาญในประเด็นต่าง ๆ เช่น ประโยชน์ต่อสุขภาพทั่วไปจากการบริโภคอาหารเสริมชนิดนั้น ประโยชน์และความเหมาะสมต่อสภาพร่างกายของผู้ที่ต้องการบริโภค ความปลอดภัยและความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นได้ วิธีการ ปริมาณ และระยะเวลาที่เหมาะสมต่อการบริโภค เป็นต้น

วิตามินบีเป็นวิตามินที่ละลายในน้ำได้ดีและมักไม่สะสมภายในร่างกาย แต่ละชนิดก็มีคุณประโยชน์ที่แตกต่างกันไป แต่โดยรวมแล้วก็จัดเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายและเนื้อเยื่อส่วนต่าง ๆ เพื่อช่วยให้อวัยวะต่าง ๆ ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ร่างกายจึงจำเป็นต้องได้รับวิตามินบีแต่ละชนิดอย่างเพียงพอในแต่ละวันเพื่อสุขภาพโดยรวมที่ดี (แม้ร่างกายจะได้รับวิตามินบีจากอาหารที่รับประทานปกติอยู่แล้ว แต่บางครั้งก็อาจไม่เพียงพอกับความต้องการของร่างกาย โดยเฉพาะในคนที่มีโรคบางชนิด ภาวะทุพโภชนาการ สตรีที่อยู่ในช่วงตั้งครรภ์ ผู้ติดสุรา อีกทั้งด้วยวิถีชีวิตที่เร่งรีบในปัจจุบัน ร่างกายจึงอาจขาดวิตามินบีและส่งผลให้เกิดปัญหาด้านสุขภาพตามมาได้)

"แพคมาเรียบร้อยดี ของได้รับถูกต้อง จัดส่งเร็ว ราคาไม่แพง ของไม่เก่า อาหารเสริม expire day ยังอีกไกลดี"

เพิ่มความเสี่ยงในการเกิดภาวะมีเลือดออกในผู้ป่วยก่อนหรือหลังการผ่าตัด เพราะอาหารเสริมบางชนิดอาจส่งผลกระทบต่อผู้ป่วยในกระบวนการวางยาสลบได้ วิตามินเอ หากบริโภคมากเกินไป อาจทำให้เกิดอาการปวดหัว เกิดความเสียหายในตับ ความแข็งแรงของกระดูกลดลง เพิ่มความเสี่ยงให้ทารกในครรภ์เผชิญภาวะพิการแต่กำเนิด

‘วิตามิน’ กับ ‘อาหารเสริม’ ส่งผลต่อสุขภาพอย่างไร?

สารโพลีฟีนอลมีส่วนช่วยบำรุงสุขภาพของกระดูก และข้อต่อ ที่สำคัญยังช่วยในการชะลอความแก่ และช่วยยับยั้งการสลายคอลลาเจนในกระดูกได้เป็นอย่างดี ทำให้คอลลาเจนคงสภาพสมบูรณ์ให้ได้มากที่สุด ลดการอักเสบในการเสียดสีของกระดูก และข้อต่อ อีกทั้งยังระคายเคืองของกระดูกระหว่างที่มีการเคลื่อนไหวร่างกายมากๆ สารโพลีฟีนอลนี้พบได้มากในผลไม้อย่างทับทิม 

ดังนั้น ทางที่ดีจึงควรเลือกทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริมให้ปลอดภัย ด้วยวิธีการ ดังนี้